皇马论坛便当菜谱做法大全 午餐便当菜谱推荐

发布日期:2020-01-27 09:20   来源:未知   阅读:

  现在,虽然外卖已经非常普遍了,皇马论坛,但是价格比较贵,而且饮食安全也让人不太放心,于是,还是有不少上班族更加愿意携带便当,怎么样吃的营养健康又美味呢?今天给大家推荐好吃的便当菜谱,这些便当的做法不难,而且保证了口感和营养。

  1.锅里倒油,放花椒、八角炸香,再放五花肉翻炒均匀,加老抽、料酒、盐、葱、姜、蒜,盛出备用;

  主料:大米250g,墨西哥风味鸡中翅4个,番茄1个,鸡蛋1个,西兰花70g;

  2.西兰花洗干净,切小朵,开水焯熟,捞出,用盐,胡椒粉,植物油搅拌入味;

  4.锅里油热,放入鸡蛋液炒熟盛出,放番茄煸炒,放鸡蛋,加点清水,加盐,糖,先抽,煸炒匀,撒些葱花盛出;

  主料:糯米100克,大米100克,鸡蛋2个,大虾6只,秋葵100克,紫菜1张,肉松;

  2.秋葵用盐加水揉几下,漂净,放入开水焯熟,捞出,大虾剥去虾壳,挑去虾线.锅里倒水煮开,放姜,葱,料酒,大虾煮3分钟,捞出;

  4.打1个鸡蛋打散,摊成蛋皮,切成条待用,另一个鸡蛋煮熟,苹果洗净切块;

  6.取寿司帘子,铺上紫菜,上面铺一层米饭,用勺子压平,放入秋葵,蛋皮,放虾仁,肉松;

  主料:海苔1张,脆皮肠2袋,奶酪10g,大米100g,香菇3朵,大白菜2叶,土豆半个,胡萝卜半根,鸡蛋4个,丸子4个;

  1.玉子烧的做法:海苔剪小块儿,脆皮肠切碎,鸡蛋打进碗里,加料酒和水,加盐,打散鸡蛋;

  3.开小火煎,趁鸡蛋液没有凝固住,撒上海苔碎、脆皮肠粒和奶酪,卷起后,重复刚才的步骤,· 河北:切实做好春节期间森林草原防灭火工作报码,直至材料全部用完;

  4.饭团的做法:香葱和大蒜切碎,锅中倒油,放入葱和蒜爆香,放香菇、白菜、焖好的大米,最后放入脆皮肠,调入盐、孜然粉,炒匀放凉;